O Arando (Cranberry)

Acreditava-se que a acidez do Arando alterava o pH da urina e desta forma ajudava a eliminar as bactérias existentes na bexiga (estas necessitam de um pH alcalino para proliferar). No entanto, estudos científicos descobriram que esta baga contém proantocianidinas que inibem a adesão das bactérias à parede celular da bexiga e consequente proliferação. Além desta propriedade, o Arando também tem um efeito anti-oxidante e baixa os níveis de colesterol!
Ainda não há consenso quanto à dose recomendada, mas um estudo menciona a toma diária de 500mg antes de deitar. Pode encontrar este produto à venda na Celeiro Dieta. Uma embalagem de 60 cápsulas custa 16,45€.